Спирулина, развод или правда, реальные отзывы

Сейчас выпускаются многочисленные биодобавки, в том числе Спирулина. По словам производителя, она не просто является источником белка и витаминов, но и помогает снизить вес, очищая организм от токсинов. Что же собой представляет Спирулина — правда это или развод?

Сегодня организм получает с обычными продуктами значительно меньше витаминов и минералов, чем раньше. И не только потому, что в магазинах продается больше продуктов, содержащих консерванты, вредные жиры или рафинированное масло, но и потому, что сама технология ведения сельскохозяйственных работ сегодня изменилась.

Теперь выращиваемые культуры изначально меньше содержат питательных веществ. Во многом это становится причиной лишнего веса, ведь даже при большом желании организовать правильное питание будет очень сложно.

Как действует биодобавка?

Этот препарат предназначен для комплексного решения проблем. Так, Спирулина:

  • является источником растительного белка, который прекрасно усваивается,
  • способствует очищению организма от токсинов,
  • улучшает показатели работоспособности, повышает выносливость, что очень важно для тех, кто постоянно занимается спортом,
  • подавляет аппетит, помогает предотвратить переедание,
  • обеспечивает необходимыми веществами головной мозг и ЦНС,
  • благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Важно то, что Спирулина помогает постепенно снизить калорийность рациона. Об этом было известно уже давно, но на какое-то время о ней забыли, поскольку появились препараты, якобы превосходящие ее по всем показателям. Но время все расставило по своим местам, и теперь Спирулина снова актуальна как никогда.

Состав Спирулины

Спирулина это водоросль, которая в больших количествах содержит незаменимые аминокислоты, витамины группы В и каротин, а также железо. Ботаники считают, что исторически Спирулина это одно из первых растений, появившихся на нашей планете, и, несмотря все эволюционные процессы, столетиями сохраняет такой богатый состав.

Главным его преимуществом является то, что белок хорошо усваивается. Железо, которое в этих водорослях содержится не само по себе, а в комбинации с витамином В12, обеспечивает приток кислорода ко всем тканям в организме.

Наконец, бета-каротин помогает нормализовать обменные процессы и улучшает зрение. Остальные витамины группы В благотворно влияют на ЦНС и повышают работоспособность мозга.

Однако при приеме Спирулины нужно соблюдать определенную осторожность. Ее ни в коем случае нельзя сочетать с лекарствами для разжижения крови. Нельзя употреблять Спирулину, если сразу после этого вы планируете пить чай с имбирем или женьшенем, а также есть блюда, содержащие чеснок или куркуму.

Что касается противопоказаний, то их немного: Спирулину нельзя принимать при аутоиммунных заболеваниях, гастрите и язвенной болезни, гиперчувствительности. Запрещено употреблять Спирулину при беременности и в период лактации, поскольку исследования относительно ее безопасности не проводились.

Реальные отзывы о Спирулине

Положительные

Купила Спирулину потому, что много слышала о ее пользе для диетического питания и о том, что она снабжает организм минералами. А для меня это в отсутствие сезонных овощей является принципиально важным вопросом.

Действительно, добавка оказалась очень полезной. Принимала я ее весной, когда в рационе была мало витаминов и минералов. При этом чувствовала себя прекрасно, никаких симптомов гиповитаминоза не было. Что еще могу отметить — действительно, удалось похудеть, причем без особых ограничений.

Точнее так: порции стали меньше, но не потому, что я себя сознательно ограничивала, а просто потому что мне не хотелось есть. За месяц приема добавки мне удалось скинуть около 4 кг, я считаю это хорошим результатом.

Спирулину я с самого начала покупала целенаправленно для похудения, поскольку прочитала, что она помогает регулировать вес и обменные процессы. За месяц удалось похудеть примерно на 3,5 кг. Вроде бы небольшой результат, но я вижу, что бедра, живот, руки теперь выглядят более подтянутыми, так что я результатами довольна.

Чувствую себя бодрой, кожа, волосы, ногти — все выглядит просто отлично, и при этом я теряю вес, не обременяя себя постоянными тренировками, что тоже важно, потому что времени на спорт мне хронически не хватает.

Покупала биодобавку для похудения. На рынке представлено множество таблеток, предназначенных для этих целей. Но я просто боялась их принимать, тем более что у меня есть определенные проблемы с печенью. А про Спирулину я читала, что она как раз на этот орган не влияет.

Добавка и в самом деле оказалась эффективной. Я за месяц сбросила больше 4 кг, объем бедер уменьшился практически на 8 см. Но для меня важнее то, как я себя чувствую. А бодрости и энергии у меня теперь на пятерых хватит!

Раньше часто бывало, что в обед или к концу рабочего дня меня охватывала сонливость, было очень некомфортно работать. Сейчас этого вообще нет, я буквально горы могу свернуть. Так что всем советую!

Помните, как во всяких научно-популярных фильмах рассказывают о том, что мы все вышли из моря, что наш организм вполне может адаптироваться к жизни в воде, а водоросли являются самым перспективным источником питания в будущем?

После приема Спирулины, которая как раз делается из водорослей, я готов поверить во все эти вымыслы фантастов и ученых-футурологов. Добавка и в самом деле питательная, после ее приема сильно снижается аппетит, но при этом чувства голода нет. Благодаря этому за месяц можно похудеть не меньше, чем на 5 кг! И при этом все равно будешь себя отлично чувствовать — знаю по опыту.

Спирулина — отличная биодобавка. Если к ней нет противопоказаний, то ее можно применять долго, делая небольшие перерывы. Лично я так и поступила.

За первый же курс применения мне удалось избавиться от лишних 10 см на талии и 15 см в бедрах. При этом на самочувствие она влияет исключительно положительно. То есть ни сонливости, ни упадка сил, ни других неприятностей ни разу не было замечено.

Отрицательные отзывы

Мне Спирулина как биологически активная добавка не особо понравилась. После приема еще какое-то время сохраняется сухость во рту — вроде бы ничего особенного, но вызывает дискомфорт. Если у вас такие же проблемы — учтите, что пить жидкость придется больше по сравнению с обычным количеством.

Принимала Спирулину месяц по инструкции. Видимо, у меня на нее аллергия или реакция гиперчувствительности, поскольку сразу через два или три дня приема на коже появляется сыпь. Перестаешь принимать — она проходит.

Спирулина — отличная добавка, если она нужна в качестве источника витаминов. Но для похудения она вообще ни о чем. Так что решайте сами, стоит ли этот препарат покупать.

К самой Спирулине у меня претензий нет, только к недобросовестной рекламе, в которой сказано, что эту добавку можно принимать при беременности. На самом деле исследований, которые бы доказали ее безопасность для плода, не проводилось.